Un método efectivo, según relatos, para realizar viajes Astrales de manera conciente, es el siguiente: nos recostamos o sentamos de una manera cómoda, y procedemos a relajar todo los músculos del cuerpo (con la boca semiabierta se logra la relajación de la cara), ponemos la mente en blanco (sin duda esto es lo mas difícil de lograr), y con los ojos cerrados, “miramos” o enfocamos un punto que se encuentra por sobre la nariz, entre las dos cejas. Nos concentramos en esta acción, y posiblemente al tiempo aparezca como un túnel, y al fondo una luz, nos acercamos a esa luz, y pasamos al mundo Astral (similar a innumerables relatos de experiencias cercanas a la muerte), también es posible que se ilumine todo alrededor y salgamos directamente al mundo Astral, o que salgamos al mundo físico y veamos nuestro cuerpo acostado o sentado. Los recuerdos de viajes Astrales realizados de forma conciente, dicen, son mas vividos, porque los recuerdos de los viajes realizados de manera inconsciente (durante el dormir, por ejemplo), pasan por el “tamiz” de nuestra mente racional al despertar.
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